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我們的香薰治療師──鳳儀 ( 國際香薰治療師協會IFA成員) 會為會員解答有關香薰治療的疑問。
 
 
   
 

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My friend has a serious snoring in the recent half year. Please advise whether aromatherapy (what kind of essential oils) could help.

 

Dear Dabby,

沒有甚麼香薰精華油可以直接改善打鼻鼾。

打鼻鼾是呼吸時,空氣流過懸於口腔後的小肉垂時,空氣振動小肉垂的聲音,是一個物理現象,跟吹奏管樂器的原理相同。

側睡可減低鼻鼾。

肥胖者出現打鼻鼾的情況比體重正常者高。若你的朋友是肥胖的話,請他 / 她常試減肥。

另外,吸煙、飲酒、服用安眠藥、鎮靜劑、抗組織胺藥或一些使喉部肌肉放鬆的藥物,都可以使喉部黏膜乾燥,會直接加重打鼻鼾的情況。同樣,若睡覺時張開嘴巴,都會使喉部黏膜乾燥,會直接加重打鼻鼾的情況。
若你的朋友有吸煙、飲酒、服食以上藥物的習慣,或他 / 她有張開嘴巴睡覺的習慣,看看他 / 她是否可以改善。

如問題是張開嘴巴睡覺,可嘗試口腔閉合器,這是一種睡覺時使用,放在口堙A使上下牙齒閉合的裝置,可請教牙醫如何購買及使用。
 

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請問Ultra Fine Pearl Powder (珍珠粉) 的用法?

 

Dear Karen,

你好!多謝你的來信。

Ultra Fine Pearl Powder含有氨基酸,可增加皮膚彈性。它還含有一些微量原素和珍珠鈣,可配合花卉水和面膜紙使用。

先放兩茶匙花卉水在小碟子上,再加入小量Ultra Fine Pearl Powder,就是用來量維他命C粉的那種小膠匙,用那個小匙量1/4至1/3匙放入花卉水中攪勻,你會發現仍然有很多白色粉末沉澱,那些是珍珠鈣,不太能夠溶於花卉水,但那些氨基酸和微量原素就已經溶於花卉水了,你可把一塊面膜紙浸泡在混合了ultra fine pearl powder的花卉水中,然後敷面。

另一個用法,你在洗面及塗抹爽膚水或花卉水後,把Ultra Fine Pearl Powder塗在面上,或用粉撲把珍珠粉撲上皮膚,然後再塗上面霜,面霜中的水份把ultra fine pearl powder溶了,而其分子的微細度可讓皮膚吸收,用後皮膚會白和滑。

這個方法特別適合油性皮膚使用,因為珍珠粉能吸收過多的皮脂分泌。
 

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從香薰書籍中得知,使用含有“GLA”之底油(如:玫瑰籽、琉璃苣籽、月見草等) ,只需用10%。
請問10% 是否上限? 使用過多是會浪費或是會有反效果對身體有不良影響?

從"香薰問與答"中知曉一些對坐骨神經痛有幫助的精油, 請問這些精油對肩頸神經痛是否同樣有幫助?另外在底油方面,選擇金盞花或金絲桃或是其他比較有好的效果?

最後,還想請問那些以某%稀釋於可可巴油的精油,其香氣及效用是否比100%的精油容易消散?

抱歉,問題比較多!

 

Dear Dabby,

您好!多謝你的來信。

玫瑰果油、琉璃苣籽油和月見草油都含有GLA。三者中,琉璃苣籽油含有GLA的比例較多。

所謂GLA其實是Gamma Linoleic Acid的簡稱,它是一種重要脂肪酸(Essential Fatty Acid),是構成細胞膜(cell membrane)和某些激素(hormone)的重要原素。

可能你會看到某些書本提及含GLA的琉璃苣籽油用量為“up to 10%”,事實上,用多於10%也不會有甚麼反效果或不良影響。以一個基礎為100ml媒介油的配方為例,當中有10ml是琉璃苣籽油,其餘90ml是別的不含GLA的媒介油,這個份量已經足以發揮GLA的明顯效用。若你把配方改為20ml是琉璃苣籽油,其餘80ml是別的不含GLA的媒介油,GLA的效用也會增加,但並非倍增。我們明白到再多的琉璃苣籽油百分比也不能同時按比例地提高GLA在身體所發揮的效用,相反卻浪費了珍貴的琉璃苣籽油,因此書本一般會建議使用10%已經足夠了。

月見草油和琉璃苣籽油比較,若同等容量計算,月見草油含GLA較少,因此上限用量可達約25%

之前在坐骨神經痛提及的精華油,對肩頸神經痛也同樣有幫助。當中除了玉桂,其他精華油都具有止痛,同時滋補和強化神經系統的作用(羅勒也有以上功用)。至於底油方面,選擇金絲桃,對肩頸神經痛效果較佳,因為金絲桃能舒緩一般神經痛問題。但並不需要以100%金絲桃作底油,30 ~ 50%已經足夠,否則皮膚會容易對光有過敏反應。或者用後避免皮膚暴露於陽光之下。

事實上,任何純精華油在塗搽皮膚之前,都必須要稀釋於煤介油中至安全的低濃度。因此那些以某%稀釋於可可巴油的精華油,其效用並不遜於未稀釋的純精華油。

至於其香氣方面,稀釋至低濃度的精華油和純精華油相比,低濃度的精華油其香氣一定會較快較容易消散,但我們又不可能塗搽純精華油於皮膚之上,所以若你要塗稀釋於可可巴油的精華油於皮膚上作香油之用,濃度可選擇10 ~ 20%,並不時補搽,以補充香味。

 

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請問蘆薈凝膠究竟可否作面霜使用呢?因有人對我說:"蘆薈凝膠內有類似果酸之類的成份,不能作面霜,只可作面膜使用。"但亦有人對我說:"蘆薈凝膠可作眼霜使用。"究竟誰是誰非呢?

 

Dear Cherry,

您好!多謝你的來信。

首先,蘆薈的品種超過250多種,當中有大多數都不適合食用或者有毒。因此,當你選購蘆薈凝膠時,應該選擇無毒的品種──Aloe barbadensis miller

如果你的蘆薈凝膠是提取自Aloe barbadensis miller,它主要含銅、鋅、錳等十種礦物質、維他命A、E、C、B雜、單醣和多醣、18種氨基酸﹝其中7種為重要氨基酸﹞......等等,而當中並沒有alpha hydroxy acids(果酸)的存在,絕對可以直接塗搽身體或面部的皮膚。

從不同的化驗資料中,蘆薈凝膠當中主要為水份,其他主要酸性物質為氨基酸。據我所知,蘆薈凝膠並不含果酸或和果酸相近的酸性物質。

以我所知,市面上的確有某些品牌的蘆薈護膚品同時含有果酸,若你所聽說的蘆薈凝膠就是被額外加入果酸成份,也未必不可直接塗搽作面霜之用,要視乎其果酸的濃度為何。若其果酸濃度高,便適宜用作面膜;反之,便可用作為面霜。

由於蘆薈凝膠含豐富水份,其滲透能力強,又具收歛作用,適合因缺水而導致的油性皮膚使用。但因它幾乎沒有油脂成份,若只塗蘆薈凝膠於面上,皮膚所吸收到的水份沒有被足夠的油份『鎖緊』,所以光塗蘆薈凝膠後,你很快便會感到皮膚乾或繃緊。

我建議你在塗過蘆薈凝膠於面上後,再塗一層薄的面霜(含足夠油脂),那麼你從蘆薈凝膠中吸取到的水份,便可保存於皮膚當中。

經去皮處理的蘆薈凝膠性質溫和,基本上不會導致皮膚敏感或刺激,所以也適用於眼部周圍的嬌嫩肌膚。

但要注意:蘆薈有活血的功效。若你塗一層約2或3mm厚的蘆薈凝膠於面上作敷面膜之用,很快膚色便會變紅(我曾見過一位美容學生在課堂上這樣做,約5至10分鐘後,她的面色好像關公一樣紅,而且之後要待約50分鐘,面上的紅色才退回正常)。若你想膚色紅潤便沒有問題,但若你計劃敷完蘆薈面膜後要出外約會,恐怕造成不便。
 

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如替小狗(18磅)洗香薰澡,應選擇Base Line的Shower Gel或Multi-vitamin Shampoo?

 

Dear Dabby,

多謝你的來信。

如使用Base Line的Multi-Vita Shampoo替小狗洗香薰澡,用後牠的毛髮會變得比較硬和暗啞。因為這個洗髮露作為清洗油脂污垢的效能頗強,所以必須配合Multi-Vita Conditioner使用,毛髮才可變回柔軟有光澤。

此外,Multi-Vita Shampoo和Multi-Vita Conditioner都含有豐富的多原維他命,而Shower Gel沒有,但它含可可巴油和椰子蛋白質,用後能使皮膚細緻幼滑。這是Multi-Vita Shampoo和Multi-Vita Conditioner沒有的。

如果你想在替小狗洗香薰澡的工序上,簡單一點,使用Base Line的Shower Gel就可以了。以下是我建議的配方:

100 ml Shower Gel + 2 滴 bergamot + 2 滴 clary sage + 2 滴 cypress + 1 滴 lemongrass

以上配方中,各種精華油均有驅蟲和除臭的功效,而bergamot、clary sage、cypress有鎮靜作用,有助一些較為活躍跳皮的小狗安靜下來。

若你不怕多做一步,可把以上配方的Shower Gel以Multi-Vita Shampoo和Multi-Vita Conditioner代替。替小狗以洗髮露清洗後再過一次護髮素。
 

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最近在等巴士時,常被蚊叮。(已用手提?話超音波的驅蚊器 & 防蟲貼)
請問有些什?精油有驅蚊作用,除了檸檬香茅,薰衣草、天竺葵、迷迭香、尤加利是否也有此作用?
我想自製的香氛驅蚊液,其氣味不會太難聞?

 

Dear Wing See,

您好!多謝你的來信。

你所提及的精華油,全都有驅蚊蟲作用。

驅蚊蟲效能較為出色的,還有香茅citronella,如果你仔細留意一些蚊怕水的成份,香茅或其粹取物都是其中之一。但要注意,香茅這精華油對皮膚的刺激性非常強,若用量不當,用後可能出現皮膚紅腫痕癢等過敏癥狀。如果只以蒸薰法來使用香茅,引致皮膚過敏的風險便可大大減低。但這個方法可能只適用於室內,而不適用於等巴士了。

以下是我建議的一個驅蚊油配方:

5 ml jojoba oil + 2 drops geranium + 2 drops lemongrass + 1 drop patchouli

*不適用於懷孕人士及曾經或正患上與雌激素有關之癌症患者

我會用小的深藍色玻璃瓶盛裝以上配方,然後放在手提袋,任何時間都可在沒有衣物覆蓋的皮膚上塗搽來作驅蚊之用。

不過,這配方的香味是否人人可以接受,就見仁見智。

如有其他疑問,歡迎以電話(852)27140845,或電郵info@h2ei.com聯絡我。

 

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舉例是橄欖油,那食用的,護膚用的,和作底油用的,是否有分別?

 

Dear Karen,

您好,多謝你的來信。

其實橄欖油的種類也有很多,和薰衣草一樣,common name叫lavender,而植物學名可以有不同,例如窄葉薰衣草、闊葉薰衣草、齒葉薰衣草......等等,橄欖亦如是。

不過,簡單一點來說,一般橄欖油分3個等級。質素和營養價值最低的為pure,好一點的是virgin,最好的是extra virgin。從一些大型的超級市場中,這3個等級的橄欖油也可以找到。

一般用作煎、炒、煮、炸食用的橄欖油,多為pure級或virgin級;但用作護膚護髮,或作媒介油用途的橄欖油,多為extra virgin級。

當然,撇除價錢的考慮,如果你想對自己好一點,無論在食用,或用作護膚護髮,或作媒介油用途,你都可以全部選用extra virgin級的橄欖油。

但橄欖油的油質通常較厚,滲透速度比較慢,塗抹在皮膚上,可能令你有油膩的感覺。建議你可一半用橄欖油,同時混合另一半滲透速度較快,油質較薄的媒介油(如葡萄籽油或芥花籽油......等),一同使用。
 

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聽說底油是可食用的對嗎?

 

Dear Karen,

您好,多謝你的來信。

媒介油(carrier oil)或稱底油,有些確實可以食用,例如:芥花籽油、葡萄籽油、向日葵籽油、橄欖油......等,很多時候也會在煎、炒、炸食物中使用。

此外,由於很多媒介油都含有重要脂肪酸(essential fatty acid),因此會被製成膠囊,作營養補充劑食用。例如:月見草油、琉璃苣籽油......等。

但也有例外,杏核油(apricot kernel)不可食用。

 

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有甚麼香薰油可治療濕疹?

 

詠欣:

多謝你的來信。

濕疹是過敏症的一種,可能是由致敏原或精神壓力所引起。西醫一般會用抗組織胺藥物來改善。而香薰精華油之中也有一些有抗組織胺之效,其中包括德國甘菊(German Chamomile)、香蜂草(Melissa)等。

應用方法:
以甘菊花卉水浸透薄棉,敷患處約20分鐘。加1滴德國甘菊精華油於1茶匙補濕乳之中,攪勻,塗搽患處。

連續3星期,每天用以上方法處理患處4次。第4至第6星期轉用香蜂草花卉水及精華油,濕疹問題會有明顯改善。當然配合以上治療的同時,也需配合減輕精神壓力(即良好的情緒管理),及減少接觸或完全隔離致敏原,因為這些才是問題的根源。

 

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My baby's (5 month-old) skin is ver dry, I have try using a blended baby massage old (apricot kernel and calendular oil w/lavender, tangerine and German chamomile)on her, but the problem is still not improved...if I want to blend a massage oil for her, what base oil is better? Jojoba? And what essential oil I should add in it and how much I should add? thanks.

 

Dear Teresa,

Thank you for your email. I'm so sorry that it's a late reply.

First of all, you should understand that massage oil contains no moisture. It can provide you different fatty acids and vitamins or other nutriments when you apply on the skin.

If the skin of your baby is very dry, or I should say that it is dehydrated, you should replenish it with moisture more than oil.

Calendula oil is good for dry skin or even cracked skin because of its healing power, but it has a strong odour, so see whether your baby can stand with it.

Avocado oil is also good for dry skin. It is nutritious as it contains many different kinds of vitamins and minerals.

Benzoin, myrrh, sweet orange, palmarosa, sandalwood are good for dry skin, but I think that sweet oragne and palmarosa have more pleasant smelling for a little baby.

I recommend you try the following recipe for baby with dry skin:
3 tea spoons moisturising cream + 1 drop mandarin + 1drop palmarosa + 8 drops calendula oil + 4 drops avocado oil + 3 drops wheatgerm oil + 2ml rose floral water

Mix them well and apply on the skin of your baby. You can apply on her skin whenever you feel her skin is dry.

Remember: you cannot expose the baby skin under the sun after applying this blending. As you apply the blending on her skin, maybe including her hands and fingers, so don't let her suck her hands and fingers, and rub her fists into her eyes.

Fungyee

 

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另外, 想問如將ROOM SPRAY噴在身或手上之後就不用洗手了,對嗎?
那麼若不慎吃了香 薰油有危險嗎? 還有ROOM SPRAY 堛滬鄞會否沾污衣物呢?
照你所講,做一枝ROOM SPRAY,真的頗為浪費香薰油喎! 是否有點不值得呢!
我見市面上有現成的ROOM SPRAY發售,價錢不是太貴,相對要自製所用的時間及金錢,好像較為化算好多,但我不知道那些 ROOM SPRAY能否提供相同效用,你有何意見呢?
 

Hi Phyllis,

香薰Room Spray噴了在身上或手上後,有部分會揮發了,另一些則留在皮膚上。食了當 然不好,因為你不單只食精華油,還有消毒火酒,空氣中的塵和細菌。因此用完香薰 Room Spray之後,你未必要立刻去洗手,因為以精華油、消毒火酒和水來調配的香薰 Room Spray,對皮膚並沒有太大的傷害。但在進食前,基於衛生的原故,也是應該先洗手,後進食。

其實香薰Room Spray和香水一樣,也是不建議直接噴在衣物上,某些精華油的確有很深 的顏色,例如德國甘菊,它的深藍色沾在衣物上後,是非常難以清洗,這是我的個人經驗。

是的。自己調配一瓶香薰Room Spray的確很貴,所以我也不會好鼓勵顧客或朋友去自製 香薰Room Spray,可以的話,還是「點香薰爐」比較經濟。但當然,如果他/她很堅持 要用自製的香薰Room Spray,或真的是環境因素,不可以點香薰爐,那麼就沒有辦法了。

市面上賣的Room Spray,就算標籤上寫著有精華油的成分,很可能只是那種精華油的香 味,即是fragrant oil,所以價錢可以很平宜,而噴出來的香味也可以很香。但 fragrant oil就肯定沒有精華油的功效。

我曾替一個頗有信譽的法國精華油品牌工作,它也有出售香薰Room Spray,我知道它的 香薰Room Spray的確是真材實料的,但同樣,價錢也不便宜。一瓶50ml要HK$145,如果我沒有記錯的話。

在第一次世界大戰前後的時期,西方的醫院也多會以「點香薰爐」或直接燃點香薰植物 的方法來減少空氣中的細菌病毒數量;同樣地,我也會選擇這個比較簡單和經濟的方法。

 

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我曾見過有人介紹自製香薰ROOM SPRAY可消毒殺菌,是否真的可對付病毒呢?
那非典型 肺炎又有效嗎?

轉貼:- 看來我說得很含糊,大家也不太清楚香薰油分量及酒精等等。

酒精的意思,任何酒類也可以,甚至用家中的烈酒(如伏特加)便可以。因為妳們不? 陽?烰類(工業用、家用、消毒用、化妝品用等等),所以我建議妳們用Perfume Base。

Perfume Base 在Perfect Potion中有售。

酒精開稀的濃度,加入純正蒸餾水便可以,不要加入礦泉水,加入的是蒸餾水。

如果要做如Vicky所說的七三比例,跟以下方法做:

70ml Perfume Base
20ml 蒸餾水
100滴妳所選的香薰油 --
Lavender Spike (增 強 免 疫 力 及 抗 病 毒 ) , Cajuput 白 千 層 (消 毒 ), Lemongrass (殺 菌 力 強 及 抗 病 毒 ), Bergamot 佛 手 柑 (殺 菌 ), Cinnamon 肉 桂 (殺 菌 力 強 ), Palmarosa (增 強 免 疫 力 及 抗 菌 ), Tea Tree(增 強 免 疫 力 及 殺 菌 力 強 ), Lemon (增 強 免 疫 力 )

(1) 先選好妳的香薰油,溝好。
(2) 再以相同分量的酒精(100滴)溝入香薰油中溝好。
(3) 把餘下份量的水及酒精徹底搖勻。
(4) 把(2)的材料慢慢加入(3)中,以玻璃棒攪拌。
(5) 須存放在陰涼位置一整天。
(6) 以濾紙過濾便可以使用。

以你專業的意見以上的配方正確嗎? 為什麼要存放一天先呢?
如是打開樽?讓它待一? 觳??那麼那些酒精便會全部揮發掉!
用濾紙過濾的作用是什麼?
可以用普通膠樽仔 盛放ROOM SPRAY 嗎?
香薰油會否令膠樽變質?
你有否其他較好的建議呢?

 

Hi Phyllis,

其實自製香薰Room Spray是可以減少空氣中的細菌和病毒。但致於是否可以有效針對非 典型肺炎的病毒,相信連病理學家和一些科學家也未能下定論。甚致是哪一種病毒導致 非典型肺炎出現,科學家和病毒學家也只是在努力研究當中。

現時醫院用於治療非典型肺炎病人的藥ribavirin,也只不過是一種可針對DNA和RNA病 毒的藥。這藥一般是用於治療由病毒引起的流感、\疹、Lassa fever等,也不是特別針對非典型肺炎的藥,因為這藥對很多由病毒引起的病也有療效,所以在這次非典型肺炎中,也被醫生採用。

要找出可針對這次非典型肺炎的藥物或精華油,相信還需好一段時間,讓一些病毒學家 或病理學家作進一步研究;再者,病毒是會不斷變種的,就算今天找出可針對該病毒的 藥物或精華油,過一段時間若它已出現變種,之前找出的藥物或精華油又可能失去其針 對性。

我個人認為,若在家中,或是處於自己的辦工室,是一個可容許我點香薰爐的地方,我 也會點香薰來減低空氣中的細菌和病毒數量,可以選擇的精華油如下: eucalyptus, lemon, niaouli, peppermint, ravensara, tea tree, thyme 等等......它們全都有很好的抗細菌和抗病毒功效,但情況和西藥ribavirin一樣,並非說是特別針對非典型肺炎,而是大範圍地可以殺死很多不同的細菌和病毒。

在商言商,這一點我也很明白。因此一些賣精華油的商人也會鼓勵顧客自己調配一些香 薰Room Spray,因為做香薰Room Spray的精華油使用量會較用香薰爐為多。

當然,有些時候是比較適合用點香薰爐的方法,另一些時候則可能用香薰Room Spray較 為合適,例如,在辦工室中不容許你點香薰爐時(可能是點火的問題)、卡拉OK房間、餐 廳、坐的士、考生赴公開試考場、等等......香薰Room Spray便可以是其中一個選擇。

做法如下:

20ml消毒用火酒 + 總數約70至80滴精華油 + 70ml蒸餾水

放在一個有噴頭的鋁瓶或玻璃瓶內,每次使用前必須搖勻。如你可確保該香薰Room Spray在很短時間(數小時)內會用完,你也可放在塑膠瓶內,但最好也是放在鋁瓶或玻 璃瓶內,因恐怕精華油會溶了塑膠瓶,或你可把以上各分量減半調配,分量少一點便可 快些用完。

我自己的習慣,就是除了用以上所提及的精華油調配香薰Room Spray之外,也會加上 pine,因為pine是對呼吸道感染有非常好的療效,特別是肺炎(pneumonia)、【但不要 誤會是SARS】支氣管炎、咳嗽等肺部疾病。

你所提及的精華油配方功效也大致上沒有錯。

無論是你所提及的精華油配方或是我以上提及的精華油選擇,使用前也必須考慮個人的 身體狀況和各種精華油的禁忌。

對不起,我不太了解Perfect Potion的Perfume Base 確實有甚麼成分,但若它也主要 是酒精的話,那麼我想,用在一般藥房可買到的消毒用火酒,一定比較經濟。

至於為甚麼一定要用蒸餾水,而不是礦泉水或水喉水,是因為蒸餾水確保沒有細菌。其 實市面可飲用的礦泉水,經過衛生處理,也應該沒有細菌,致於如果你家中的水喉設有 完善的濾水設施,也是可以用於調配香薰Room Spray。

調配好香薰Room Spray之後,並不需要待一天後才去用,但要記得,每次用之前要搖勻。

致於用濾紙,其實也沒有必要,精華油加上酒精之後也不會產生甚麼沉澱物。當然,你 的朋友所選用的Perfect Potion的Perfume Base 加上精華油之後會否產生甚麼沉澱 物,而需要用到濾紙,我就不知道了。

 

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「黑眼圈」

 

最近有一些會員同時問及黑眼圈的問題,現在此一一解答。 黑眼圈的形成,大部分是由於睡眠不失,加上眼部皮膚周圍的血管非常幼細,若血液循環較差者,帶氣量較低的血液(顏色偏向瘀黑)很容易停滯在此,所以一旦形成黑眼圈,就很難消除。

要解決黑眼圈的問題,當然最好是養成早睡早起的習慣,但一般都市人工作繁重,晚上10時可能只是剛剛下班,或剛從夜間進修的課室離開,實在無法在最佳就寢時間(晚上10時至零晨2時)內進入熟睡狀態。或多或少也有黑眼圈的情況出現。

有些人問我,用雪凍的湯匙敷眼可否消退黑眼圈。我可以肯定地告訴大家,千萬不要試,這樣無助於消退黑眼圈,反而會凍傷眼部嬌嫩的皮膚。至於用熱毛巾敷眼,對於輕微的黑眼圈問題的確有幫助,原理是在於加快眼部周圍的血液循環,但可能會加重水腫問題。

但若黑眼圈問題嚴重者,從中醫學的角度去看,即反映該人的肝臟功能疲弱,而事實上經常捱更抵夜,是對肝臟功能有負面影響。

若想有效消退黑眼圈,可每天早晚嘗試以下方法: 1. 用甘菊花卉水或迷迭香花卉水濕透薄棉花,敷眼20至25分鐘。 2. 再塗上稀釋至2%的德國甘菊精華油或迷迭香(最好是verbenone馬鞭烯酮的那一種)精華油,輕輕打圈至皮膚完全吸收。

你亦可考慮使用【緊緻明眸套裝】,詳情可瀏覽以下網頁:
http://www.h2ei.com/Chinese/product_content.html

甘菊和迷迭香都有滋補肝臟的作用,迷迭香更有加快血液循環的好處。因此有助改善黑眼圈。

如對於工作繁重,經常需要捱更抵夜,肝臟功能疲弱的人仕,可以在睡前全身塗搽已稀釋的甘菊精華油,日間則全身塗搽已稀釋的迷迭香精華油,也有幫助。

 

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我的下巴位置時常長出暗瘡,有沒有方法石可以醫治?

 

Lai Man,

多謝你的來信。 一般來說,暗瘡的形成,是由於皮膚分泌過多的皮脂,加上汗水等,再加上空氣中的塵及其他污垢混合,堵塞毛孔,再遇上細菌感染,使皮膚發炎。

有很多精華油也有抗菌、殺菌和消炎的作用。當中最為出色的莫過於茶樹了。使用的方法也很簡單,你可把茶樹精華油,以1:1的分量,稀釋於烈酒中,再塗搽暗瘡患處。若想效果更理想,可在塗搽暗瘡患處後,再敷上一薄片濕透薰衣草花卉水的棉花20分鐘。

若能早晚用以上方法處理暗瘡患處,約兩天左右,暗瘡便會很快凋謝。

你亦可考慮使用【Acne Treatment Kit暗瘡護理套裝】,詳情可瀏覽以下網頁:
http://www.h2ei.com/Chinese/product_content.html

不過,從一些經驗所知,在面上不同位置長暗瘡,背後也有不同原因。

如在下巴、顎線、腮耳近側長暗瘡,通常都是長期受精神壓力引致。放鬆精神,減輕壓力,再加上正確的洗面護膚和以上的暗瘡護理方法,問題便可解決。

 

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I always have acne.. Now is better .. but i had many acne marks on my face.. how can essence oil improves this??

 

Winnie,

Thank you for your inquiry.

If all your acne has recovered, but some acne marks still remain, you can try peeling once a week, or not more than twice a week. At the same time, you can apply frankincense or carrot seed in 2% dilution in jojoba oil twice a day. Frankincense and carrot seed also have the same property, that is cytophylactic (encouraging growth of skin cells). That's why they can help the acne marks disappear more quickly.

Remark: avoid using carrot seed in pregnancy.

If you do not know how to dilute essential oil or if you want to simply use an oil without any trouble, you can try ourRich Repairing Essence 滋潤修補精華】, which mainly contains jojoba oil, carrot seed, palmarosa, geranium, etc…… It can help the acne marks disappear quickly.

About the detail of this product, please surf our website: http://www.h2ei.com/Chinese/product_content.html

 

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「美白」

 

很奇怪,最近不約而同地有很多會員都問起如何美白去斑的問題。

一般來說,膚色偏黃和雀斑,都是追求美白的女仕的煩惱。

要預防雀斑,必定要做足防曬功夫,例如:日間出外前先塗上SPF15或以上的防曬乳液,出外時戴闊邊帽或打一把太陽傘,都可減低紫外線對皮膚的傷害,減少雀斑的形成。

其實一些精華油和植物油也可減退色斑,例如:

1. 玫瑰果油,能改善色素沉著問題,有效退斑,使膚色均勻,但不適合暗瘡皮膚使用。

2. 檸檬精華油,有溫和的漂白作用,美白肌膚,但使用後6小時內不能曝露於陽光之下,所以一般都會在夜間使用。

3. 玫瑰精華油,有活血的效果,改善膚色偏黃,使皮膚白堻z紅,但不適合暗瘡皮膚使用。

4. 迷迭香精華油,有加速血液循環的作用,能加快帶走代謝廢物,同時加快帶氧給皮膚細胞,使皮膚回復白嫩緊緻。

如想輕鬆簡單地美白,你可選擇使用【Anti-Aging Whitening Kit抗皺美白退斑套裝】,詳情可瀏覽以下網頁:

http://www.h2ei.com/Chinese/product_content.html

除此之外,你又可自己動手做天然面膜,材料如下:

4湯匙燕麥粉 + 3湯匙原味乳酪 + 1湯匙蜂蜜 + 7滴10%的玫瑰精華油

攪拌均勻後敷面和頸30分鐘,以上的天然面膜適合沒有暗瘡的中性至乾性皮膚,或成熟皮膚。

若你是油性皮膚同時有暗瘡的問題,可以10%的檸檬精華油代替,但不能在日間使用。

燕麥粉──你可在超級市場買到燕麥,然後在攪拌機磨粹,但別要買即食燕麥。

10%的玫瑰精華油──你可在3ml的可可巴油中加入6滴純玫瑰精華油,攪勻。剩餘的可保存在深藍色玻璃瓶內,留待下一次用。

 

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本人有坐骨神經痛及脫髮,請問有何香薰何以治療?

 

Sandy,

多謝你的來信。
你患有坐骨神經痛多久?現在是否正接受西醫的藥物治療和物理治療呢?

坐骨神經痛是由於骨氐骨(sacrum) 脊神經根部或坐骨神經受到壓迫而引起,而壓迫常與椎間盤變形有關。你是否已照過X光,確定問題的根源?

一般發生這樣的問題,都與坐姿不良有關,坐姿不良往往發生於長期坐著工作的人身上,你的工作是否要長期坐著,而你又有坐姿不良的習慣?

若是的話,你必須要改善坐姿,和接受定期的物理治療。若情況還未有進展,你可嘗試尋求脊骨神經科醫生的幫助。

至於香薰治療可以怎樣幫你呢?若你現時已定期服食西藥,相信醫生大概是給你一些止痛藥,而且需要連同胃藥一同服用。長期服食這類藥物,會對消化系統有不良影響。

有些精華油是有加速血液循環、止痛和放鬆肌肉的作用,而沒有不良的副作用,能改善及舒緩坐骨神經痛有例如:迷迭香、玉桂、薰衣草、馬荷蘭、胡椒薄荷等•••••• 你可用以上的精華油稀釋至5%,每天早、午、晚,塗搽患處;或稀釋至3%,每天作全身按摩一次。

注意:
1. 若你已確定你的脊椎患有骨剌,便不可在該部位大力按壓。
2. 使用以上的精華油前,確定自己沒有癲癇症,血壓問題和沒有懷孕。

至於脫髮的問題,成因可能有很多。例如:營養不良、長期服食某些藥物、頭皮油分分泌過多、過度電燙染髮、內分泌不平衡等••••••

你知道你的脫髮問題是哪個原因導致的嗎?

一般來說,迷迭香能活躍毛囊細胞,速進頭髮生長,但不適合癲癇症和高血壓患者及懷孕人仕使用。 檸檬能強壯頭髮,使頭髮不易開叉折斷,但不適合懷孕人仕使用及用後6小時內不宜曝露於陽光之下。 伊蘭伊蘭能使頭髮亮麗有光澤,但不適合血壓低患者使用。

你可用以上的精華油稀釋至3%,每星期作護髮焗油一次。若情況較嚴重者,可隔天作護髮焗油一次。

當然,若你能找出脫髮的主原,對症下藥,問題才可迎刃而解。

 

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I'm having a sleeping problem during latest 2 months. I cannot fall to sleep at night but actually I'm really feeling tired .... Even I go to bed keep my eyes closing, I still can't sleep well... Do you have any good suggestion to help on this ? Thank you very much !!

 

Shirley,

Thank you for your inquiry.

Insomnia is a common problem for those people who are under stress. So first of all, you've better found out what is the reason behind your problem. Stress may be a reason, but what is the origin of your stress? Family? Work? Relationship? Or other reasons? Second, emotional fluctuation may be a reason too. If it is the case, try meditation before sleeping. Third, some kinds of drugs may also make you hardly get into sleep. Have you had some drugs recently? So, can you find out which factor affects you?

Anyway, the following advice may help you:

1. Have a cup of rose tea or chamomile tea an hour before bedtime.

2. Dilute Roman Chamomile in 5%, and apply onto your neck and arms before bedtime.

3. Drop 4 drops of Lavender oil into your burner, and let them evaporate while you are sleeping, but beware that you put enough hot water into your burner.

You can try either one of the above advice, or try all of them if your insomnia is quite severe. I wish you could get well soon.

 

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那些用來點的香薰真的可以治暗瘡的嗎?

 

Grace,

多謝你的來信。你問了一個曾經也有很多人問過我的問題,所以我便把你的問題和其他會員分享。

記得曾經有一次,我到一位朋友家作客吃飯。看見她的木櫃上放了1個香薰爐和4瓶佛手柑精華油,其中2瓶已用完了。於是我好奇地問她,是否十分喜歡佛手柑的香味。 她說,也不是十分喜歡,但聽聞佛手柑能治療暗瘡,剛巧那時她臉上長了一些暗瘡,所以她便以為「嗅嗅佛手柑精華油」這個方法可改善她臉上的煩惱。當然,結果是完全沒有效用。

暗瘡的形成,是由於皮膚受到細菌感染而發炎。有很多精華油也有抗菌、殺菌和消炎的作用。例如:茶樹、薰衣草、佛手柑等等•••••• 但注意,塗搽佛手柑之後6小時內,不能曝露於日光之下。 使用的方法也很簡單,你可把這些具殺菌消炎作用的精華油,以1:1的分量,稀釋於烈酒中,再塗搽暗瘡患處。若想效果更理想,可在塗搽暗瘡患處後,再敷上一薄片濕透薰衣草花卉水的棉花20分鐘。

若能早晚用以上方法處理暗瘡患處,約兩天左右,暗瘡便會很快凋謝。

 

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你好嗎?我有失眠的問題,聽說香薰可以改善失眠,所以最近買了一些香薰用。我在睡覺前一小時點香薰,臨睡前便會吹熄香薰爐。用了一個星期,覺得效果還是一般。
究竟香薰是否真的能改善失眠?在睡覺時點著香薰爐又是否安全?

 

Mimi,

多謝你的來信。你所買的"香薰" ,正確來講,我們稱為精華油Essential oil。精華油能改善失眠,這是肯定的,但並非每種精華油都有改善失眠的功效。若你所買的精華油有鎮靜大腦神經的功用,它就能改善失眠,幫助入睡,例如薰衣草Lavender。它適合在睡前或睡覺時使用。相反,有些精華油卻有刺激大腦活躍的功用,它能提神醒腦,增進思維,例如迷迭(音秩)香Rosemary。它適合日間使用,使人精神充沛。若晚上使用則可能使人難以入睡。

在睡覺時點著香薰爐,理論上是不會有甚麼危險的。我在"香薰產品選購小貼士"堣]提及香薰爐的安全性。只要你把香薰爐放在一個方圓一呎或一呎半範圍內都沒有東西可以觸碰它的位置,爐外沒有易燃雜物,並且確保爐是四平八穩地放好,不會傾則翻倒。這樣的話,在睡覺時點著香薰爐,也不會有甚麼危險,可以放心。

 

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